Водно-солевой баланс

Водно-солевой баланс - это определенное соотношение в организме солей и жидкости, нарушение которого может привести к плохому самочувствию или к развитию различных заболеваний.

Водный обмен регулируется гипоталамусом, в котором есть питьевой центр (центр жажды). При его возбуждении возникает потребность в воде, нам хочется пить.

Минеральные соли также важны для протекания процессов обмена. Эти вещества обеспечивают оптимальную кислотность внутренней среды, участвуют в процессах передачи возбуждения в нервной системе и при сокращении мышц. Соли придают твёрдость и прочность костной ткани.

В регуляции водного обмена важную роль играет эндокринная система, ведущую роль играют почки, гормоны надпочечников и центральная нервная систем. Суточное потребление человеком воды составляет около 2,5 л, из них около 1 л он получает с пищей. В организме человека 2/3 общего количества воды приходится на внутриклеточную жидкость и 1/3 - на внеклеточную.

Кожа играет очень заметную роль в водном обмене: через нее выводится почти четверть всей поступившей в организм воды, и в этом плане она на втором месте после почек. А это значит, что вода в коже находится в постоянном движении и все время обновляется, но при этом в каждый момент времени в коже должен поддерживаться определенный объем воды. Это и есть то, что называется водным балансом кожи: с одной стороны, постоянное присутствие в ней воды в необходимом количестве, с другой — ее непрерывная смена.

• баланс

• стакан

• водный

• жидкость

• вода

• кожа

• количество

• жажда

• процесс

• вещество