Элементарные правила, которые помогут избежать солнечного ожога

Рассматривая лечение солнечного ожога с "профилактической позиции", хочется сказать, что при разумном подходе и соблюдении элементарных правил - вообще никакого лечения не потребуется. Во-первых, следует знать, что кожа - это самонастраивающийся орган человеческого тела, который, как, скажем, скелетные мышцы, способен адаптироваться под определенный уровень нагрузки. Если, к примеру, придя первый раз в спортзал, сразу дать своим мышцам полуторачасовую интенсивную нагрузку с большими весами, то неудивительно, что на следующий день "слишком ретивый спортсмен" сможет передвигаться с большим трудом.

Режим правильного загара

Гораздо разумнее наращивать нагрузку постепенно, тем самым предоставляя своему организму время и возможности для адаптации. Чтобы не получить солнечный ожог, кожу надо "тренировать". Под этим подразумеваются систематические непродолжительные солнечные ванны в определенное дневное время. Лучше всего загорать после завтрака с девяти до одиннадцати часов и перед ужином - приблизительно с половины четвертого до половины шестого-шести часов. В эти промежутки солнечные лучи соприкасаются с поверхностью под менее прямым углом, что снижает их агрессивность. И к тому же - активность ультрафиолетового излучения на порядок ниже, чем с двенадцати до трех.

Первые солнечные ванны (даже при условии присутствия под "щадящим" солнцем) следует принимать с не более, чем получасовой продолжительностью (по два раза в день). В дальнейшем присутствие под солнцем можно будет увеличить до двух часов (при условии "щадящей" активности). Некоторые курортники посещают пляж до двенадцати и после трех, пережидая самые жаркие часы в помещении или под плотным навесом. Другие отвлекаются только на обед, и остаются на пляже в самую жару, закрываясь от палящего солнца пляжным зонтиком. Во втором случае неподготовленная кожа так же может получить достаточно сильный солнечный ожог. Поэтому не стоит подвергать свою кожу возможному риску, и на часы жгучего зноя лучше уйти куда-нибудь в помещение, либо, по крайней мере, одеться.

Элементарная профилактика

После приема солнечных ванн своей коже необходимо помогать целительной профилактикой. Средство от солнечных ожогов "Плеяна" способно практически полностью снимать первичное раздражение, тем самым исключая появление характерного покраснения. Тройное действие основного ингредиента, страусиного жира, существенно уменьшает раздражение, обеззараживает и запускает регенерирующие процессы, подпитывая их различными полезными веществами. В результате подобной профилактики снимается накопительный эффект от воздействия ультрафиолета, который еще называется усталостью кожи.